ผู้ที่มีอาการนอนกัดฟัน อาจลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเพื่อช่วยป้องกันหรือลดอาการกัดฟันลง ดังนี้
ความผิดปกติเกี่ยวกับฟันที่เห็นได้ชัด เช่น ฟันแตกหัก ฟันหลุดหาย หรือการจัดเรียงของฟันที่ไม่ดี
การรักษาทางทันตกรรม เช่น การใช้เฝือกสบฟันหรือฟันยาง เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันถูกทำลายจากการบดเคี้ยวหรือขบเน้นฟันในระหว่างการนอนหลับ หรือการจัดฟันเพื่อแก้ไขฟันที่มีปัญหาให้เรียงตัวอย่างเหมาะสม และอาจส่งผลให้อาการนอนกัดฟันลดลง รวมถึงการปรับแต่งพื้นผิวฟันในกรณีของผู้ที่ฟันเสื่อมสภาพจนทำให้เกิดอาการเสียวฟันหรือทำให้การบดเคี้ยวมีปัญหาด้วย
สังเกตและระวังพฤติกรรมการกัดฟันและหลีกเลี่ยง โดยการผ่อนคลายขากรรไกร หากเป็นเวลาที่ตื่นนอน
ทำให้ฟันที่โยกอยู่หลุดออกมาโดยไม่ต้องดึง
รักษานอนกัดฟันวิธีทางทันตกรรมโดยใช้ ยางกัดฟัน หรือฟันยาง ถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันถูกทำลายจากการบดเคี้ยว และการขบเน้นฟัน
ปรึกษาหมอฟัน เรื่องนอนกัดฟันที่นี่
• ระดับออกซิเจนในร่างกายที่ต่ำลงจากภาวะกรนหรือหยุดหายใจ พบว่าการขยายขนาดช่องทางเดินหายใจ ซึ่งทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้น โดยการใส่เครื่องมือทันตกรรมที่แก้ไขภาวะนอนกรน นอนหยุดหายใจขณะนอนหลับ มีผลทำให้ความถี่ภาวะนอนกัดฟันลดลง นอกจากนี้ ท่านอนที่พบในช่วงที่มีการนอนกัดฟันและการกรน หรือหยุดหายใจเป็นท่าเดียวกัน คือ ท่านอนหงาย แต่ปัจจุบันยังไม่สามารถสรุปได้ว่า ระดับออกซิเจนในร่างกายที่ต่ำลงจากภาวะกรนหรือหยุดหายใจเป็นสาเหตุโดยตรงของภาวะนอนกัดฟัน
อ่านหนังสือบนเตียงอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนเวลานอน จะช่วยเตรียมความพร้อมได้
ผศ.ทพญ.สุฤดี ทายะติ วุฒิบัตรทันตแพทย์เฉพาะทางสาขาทันตกรรมบดเคี้ยวและความเจ็บปวดช่องปากใบหน้า ทันตแพทยสภา
คลินิกทันตกรรมทูธลักค์ : โดยทันตแพทย์มหิดล
การใช้คลื่นความถี่วิทยุบริเวณโคนลิ้น
สำหรับอาการนอนกัดฟันที่ยังไม่รุนแรงอาจไม่จำเป็นต้องทำการรักษา แต่สำหรับในผู้ที่นอนกัดฟันถี่ และรุนแรงจนอาจทำให้เกิดความผิดปกติกับขากรรไกร นอนกัดฟันเกิดจาก ปวดหัว และสร้างความเสียหายให้กับฟัน จำเป็นต้องได้รับการรักษา
